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064 Wie Minimalismus Dein Leben bereichert

064 Wie Minimalismus Dein Leben bereichert

PRO MIND ATHLETE Podcast vor 8 Jahren

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32:22

„Weniger ist mehr.“ - Den Spruch hast Du sicher schon hundert Mal
gehört. Geht mir auch so, doch wirklich verstanden habe ich ihn
persönlich erst, als ich ihn zu einem meiner Lebensmottos gemacht
habe. Bewusster, nachhaltiger und mit weniger Ballast leben. Das
ist es, worum es beim Minimalismus geht. “The secret of happiness,
you see, is not found in seeking more, but in developing the
capacity to enjoy less.” An allen Ecken und Enden wird uns durch
die Medien und tausende tägliche Marketingbotschaften
eingetrichtert, dass Konsum und Überfluss der einzige Weg zum Glück
sind. Mehr kaufen, mehr haben, mehr tun. Wir vergleichen uns anhand
unseres Besitzes und vergessen dabei völlig, was wirklich wichtig
ist im Leben. Vor etwa 4 Jahren bin ich aus diesem Spiel
ausgestiegen und lebe seitdem sehr minimalistisch. Dabei zieht sich
Minimalismus durch alle Lebensbereiche, denn es geht nicht nur
darum mit weniger glücklich zu sein, sondern sich auch auf die
wichtigsten Dinge im Leben zu fokussieren. Egal ob privat oder im
Arbeitsalltag. Nachdem ich in den letzten Wochen viele Fragen zu
diesem Thema bekommen habe, möchte ich meine Erfahrungen und Tipps
in der heutigen Folge von Project Freedom mit Dir teilen. In der
Folge erfährst du: -Was die Grundprinzipien des Minimalismus sind
-Wie Du es schaffst minimalistisch zu leben und dabei glücklich zu
sein -Wie es Dir gelingt mit diesem Lebensstill deutlich
produktiver zu sein -Welche Übungen Dir beim Start in ein
minimalistisches Leben helfen Bis zur nächsten Folge, dein Patrick.
Shownotes Buchtipp: The One Thing von Gary Keller Mehr zum Thema
Minimalismus: Website von Einfach Bewusst Project Freedom gibt es
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