Anja Ippach: Mit Leidenschaft und Wille zum Erfolg

Der Ironman zählt zu den härtesten, sportlichen Belastungen
überhaupt. Eine Grenzerfahrung für den Körper, die ohne das
richtige Mindset unmöglich wäre. In der heutigen Folge habe ich mit
Anja Ippach eine der besten, deutschen Triathletinnen zu Gast, um
mit ihr über die mentale Belastung in extremen Ausdauersportarten
zu sprechen. Wie hältst du stundenlang den Fokus aufrecht? Wie
meisterst du deine Selbstgespräche, wenn dein Körper an seine
Grenzen kommt? Wie bringst du dich mit Mentaltraining auf das
nächste Level? Und vieles mehr...Enjoy!