So legst du deine Nervosität vor dem Wettkampf ab (#042)

Die Zeit bis zum Start wird immer weniger und du merkst schon, wie
die Unruhe langsam in dir aufsteigt. Deine Gedanken kreisen nur
noch um den Wettkampf und die Nervosität nimmt dich völlig ein. Von
Ruhe und Gelassenheit ist keine Spur, doch genau das brauchst du
jetzt, um deine volle Leistung abrufen zu können. Aber was kannst
du tun gegen diese Nervosität? Genau das erfährst du in der
heutigen Folge. Mit welchen Techniken kannst du deine Nervosität
kontrollieren? Was steckt wirklich hinter dieser Aufregung? Und
findest du direkt vor dem Wettkampf das nötige Maß an Ruhe und
Gelassenheit?