Deine negativen Emotionen sabotieren deine Wettkampfergebnisse (#047)

Eine der größten Herausforderungen ist es, deine Emotionen zu
kontrollieren. Wie oft hast du schon Athleten gesehen, die
plötzlich komplett die Kontrolle verloren haben? Wie oft ist dir
das schon selbst passiert? In diesen Momenten kontrollieren dich
deine Emotionen, doch um erfolgreich zu sein, musst du diesen
Ablauf genau umdrehen. Du musst lernen deine Emotionen zu
kontrollieren, besonders die negativen Ausschläge deines
Gemütszustandes. Nur so kannst du deine sportlichen Ziele
erreichen. In der heutigen Folge erfährst du, wie deine Emotionen
ausgelöst werden? Mit welchen Techniken du deine Emotionen
kontrollieren kannst? Und warum es keine Lösung ist, deine
Emotionen komplett zu unterdrücken?