Fokus als Schlüssel zu deiner mentalen Stärke (#052)

„Concentration" ist der letzte Baustein der 5C´s für mentale Stärke
und auch der Wichtigste. Gelingt es dir nicht fokussiert zu bleiben
und dich auf deine mentalen Fähigkeiten zu konzentrieren, hast du
keinen Zugriff auf all das, was du dir in den anderen 4 Bereichen
aufgebaut hast. Konzentration und Fokus sind der Schlüssel zu
deinen mentalen Ressourcen und deiner vollen Leistungsfähigkeit.
Erst damit kannst du dich als Athlet langfristig in der Weltspitze
etablieren. Was es dafür braucht, wie immer den richtigen Fokus
findest und welche Bereiche deinen Fokus beeinflussen, erfährst du
in dieser Folge.