So bringst du deinen Monkey Mind zur Ruhe (#090)

Wann immer du eine neue Herausforderung angehst, ist er da: Der
Affe in deinem Kopf. Er versucht alles, um dich von der kommenden
Challenge anzuhalten, hindert dich an deiner sportlichen
Entwicklung und steht dir in wichtigen Situationen immer wieder im
Weg. In dieser Folge erfährst du, wie du den Affen zukünftig
kontrollieren und mit ihm zusammenarbeiten kannst.