Dr. Andrea Löw: Mentale Stärke beim Ultramarathon (#092)

"Laufend die Welt entdecken“ - Der Titel ihres Buch ist
gleichzeitig auch das alltägliche Motto von Dr. Andrea Löw. Egal ob
über 9 Tage durch das australische Outback oder über 250km durch
die Sahara, als Ultraläuferin liebt Andrea die Herausforderung der
Langdistanzen. Aber warum tut sie sich das überhaupt an? Wie
bereitet sie sich mental auf diese Ultramarathons vor? Was spielt
sich während der Läufe in Andrea’s Kopf ab? Und wie holt sie sich
selbst immer wieder aus mentalen Tiefs heraus? Ultramarathons sind
der ultimative Test für die eigene, mentale Stärke. Mit Andrea’s
Tipps und Erfahrungen kannst auch du lernen, weit über deine
vermeintlichen Grenzen zu gehen.