Conni Biesalski: Richtig Atmen für mehr Performance (#159)

"Die meisten Menschen atmen zu viel, zu schnell und nur durch den
Mund. So entwickeln wir ein komplett dysfunktionales Atemmuster!" -
Conni Biesalski ist Neurodynamic Breathwork Facilitator, Breath
Coach, Advanced Oxygen Advantage Instructor und Yoga &
Meditation Teacher. Im Interview spricht Conni darüber, warum so
viele Menschen falsch atmen, weshalb es nicht nur die eine richtige
Breathwork-Technik gibt, wie wir ein funktionales Atemmuster
entwickeln und wie auch Sportler:innen durch ihre Atmung ihre
Leistung noch deutlich verbessern können.