Die vier mentalen Trainingsbereiche (#237)

Die meisten Athleten:innen denken bei mentalem Training oft "nur"
an mentale Stärke. Dabei geht es um so viel mehr. Mentale Stärke
ist dabei nur einer von vier wichtigen Trainingsbereichen. Welche
die anderen Bereich sind und wie du dir mit diesen vier Bereichen
das beste mentale Fundament für sportlichen Erfolg aufbaust,
erfährst du in dieser Folge.