#07 MEDITATION Progressive Muskelentspannung

#07 MEDITATION Progressive Muskelentspannung

vor 2 Jahren
koselig
10 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Jahren
Anspannen und loslassen. Progressive Muskelentspannung nach
Jacobson sorgt durch bewusstes An- und Entspannung der Muskeln für
Entspannung für Körper und Geist.
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