#07 MEDITATION Progressive Muskelentspannung

#07 MEDITATION Progressive Muskelentspannung

koselig
10 Minuten

Beschreibung

vor 2 Jahren
Anspannen und loslassen. Progressive Muskelentspannung nach
Jacobson sorgt durch bewusstes An- und Entspannung der Muskeln für
Entspannung für Körper und Geist.

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