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  4. #22 MEDITATION Body-Scan
Der Body-Scan gehört zu den Grundübungen der Meditationen. Dieses
Basic lässt sich wunderbar wiederholen, um die Körperreise neu zu
entdecken oder zu verinnerlichen.

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#23 MEDITATION Tag loslassen & erholsam schlafen

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#18 MEDITATION Metta: buddhistischer Ansatz

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„#22 MEDITATION Body-Scan“

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