Wie lerne ich "nein" zu sagen?

Neues Jahr, neue Vorsätze. Vielleicht wollt ihr es endlich
schaffen, nicht immer zu allem "Ja und Amen" zu sagen. Wer immer
"ja" sagt, wenn er für die Ziele anderer eingespannt wird, will
oft in erster Linie zeigen, dass er auch das noch schaffen kann.
Was dieses Verhalten mit unserer Erziehung zu "Performance-Wesen"
zu tun hat, wie ihr den Kreislauf durchbrecht und lernt, euer
eigenes Energie-Level ernster zu nehmen, hört ihr in dieser
Folge.


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an
podcast@psychohacks.de.


Diese Folge wird gesponsert von ZEBRA - ein Angebot der
Landesanstalt für Medien NRW


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