𝐹𝓇𝒾𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒾𝓃𝓃𝓉, 𝓌𝑒𝓃𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝒶𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒾 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓏𝓊
𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊𝑒𝓃...
𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒
Denkst Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner
Lebenssituationen bist?
Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?
Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen
dich?
Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du
schaffst das nicht.
Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung
durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein.
...all das sind negative Gedankenschleifen,
die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die
Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet
werden.
Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach
der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns
wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen
und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst
dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere
Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".
️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit
durch
The Work- der Methode von Byron Katie
Die Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du
dir über deine eigenen Überzeugungen und negativen
Glaubenssätze stellen kannst:
Ist das wahr? (Ja oder Nein)
Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (Ja
oder Nein)
Wie reagierst Du (was passiert in Dir), wenn Du diesen Gedanken
glaubst?
Wer wärst Du ohne den Gedanken?
Überprüfe diese dysfunktionellen und negativen Gedankenmuster auf
Ihre Richtigkeit und beginne Sie aufzulösen.
Finde positive, wohlwollende und wertschätzende Formulierungen
und schaffe dadurch die Veränderung in deinem Denken. Begegne
Deinen bisher gewählten Gedanken mit Verständnis und überprüfe
Sie jederzeit.
Erkenne Deine Gefühle und Bedürfnisse an, die sich dahinter
verbergen und begegne Dir mit Offenheit, Neugierde und Zeit in
diesen neuen Prozess zu finden.
"... niemand kann Dir die Freiheit geben, nur Du selbst," sagt
Byron Katie.
Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.
Hast Du Lust in dieses Thema einzusteigen, habe ich für Dich hier
noch ein paar Links zu The work:
https://thework.com/sites/de/
https://www.amazon.de/Fragen-die-alles-verändern-Einzeltitel/dp/3833873116/ref=sr_1_3?
https://www.amazon.de/Einfach-loslassen-Work-Booklet-Deutsch/dp/3868261729/ref=sr_1_10?
https://www.youtube.com/watch?v=DjeUgzwcybc&t=121s
Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen
oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als
DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf
iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046
Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/
Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching
Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436
Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als
Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne
Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 1:1 Coaching
Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert
stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker
Weitere Angebote ab hier für Dich!
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu
lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit,
ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein
Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.
Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du
hier!
Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder
schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für
mich
Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify
Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast
direkt in Apple Podcast abonnieren.
️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.