„𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“
(𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)
Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga
Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad.
Unterteilt werden die Prinzipien für das Verhalten Anderen
gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber –
Niyamas.
Santosha ist um genau zu sein nun das zweite
Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz,
aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu
entwickeln.
Der Ansatz von Santosha verhilft Dir den Weg zu tieferen
und innerem Frieden und Freiheit zu finden und das Verlangen im
Mangeldenken zu leben, die sogenannten "Anhaftungen", Grenzen und
Konditionierungen durch unsere Prägungen abzulegen.
So weit so gut.
Wie wird aus Zufriedenheit nun unvergleichliches Glück?
Auf Start rücken und los?
Wir sind oft so damit beschäftigt Glück im Aussen und materiellen
Dingen, Status und durch andere Menschen zu suchen.
Wir machen die eigene Vergangenheit und Zukunft dafür
verantwortlich und können uns nicht vorstellen das eigene Wachsen
und Entwickeln tief in unserem Herzen als Quelle des Glückes zu
finden.
Wir vergessen darüber wie schön und bunt unser Leben bereits ist
und was an Reichtum und Fülle vorhanden ist und einfach nur
bewusst wahrgenommen werden kann.
Ich verrate Dir noch etwas. Das ist der Weg den Du gehen kannst
und die innerliche Freiheit, Die du dir selbst schenken
kannst.
Es darf einfach sein.
Praktiziere täglich kleine Dankbarkeitsrituale
Lass die Dinge los, die Dich unglücklich machen.
Meditiere und visualisiere die Fülle in Dir, die bereits
vorhanden ist.
Wie geht das?
Höre gerne in meine neue Podcastfolge und finde heraus, inwieweit
Du schon innerlich zufrieden mit Deinem Leben bist.
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