Santosha -innere Zufriedenheit finden

„𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“
(𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)

Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga
Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad.
Unterteilt werden die  Prinzipien für das Verhalten Anderen
gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber –
Niyamas.
Santosha ist um genau zu sein nun das zweite
Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz,
aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu
entwickeln.



Der Ansatz von Santosha verhilft Dir  den Weg zu tieferen
und innerem Frieden und Freiheit zu finden und das Verlangen im
Mangeldenken zu leben, die sogenannten "Anhaftungen", Grenzen und
Konditionierungen durch unsere Prägungen abzulegen.
So weit so gut.
Wie wird aus Zufriedenheit nun unvergleichliches Glück?
Auf Start rücken und los?
Wir sind oft so damit beschäftigt Glück im Aussen und materiellen
Dingen, Status und durch andere Menschen zu suchen.
Wir machen die eigene Vergangenheit und Zukunft dafür
verantwortlich und können uns nicht vorstellen das eigene Wachsen
und Entwickeln tief in unserem Herzen als Quelle des Glückes zu
finden.
Wir vergessen darüber wie schön und bunt unser Leben bereits ist
und was an Reichtum und Fülle vorhanden ist und einfach nur
bewusst wahrgenommen werden kann.
Ich verrate Dir noch etwas. Das ist der Weg den Du gehen kannst
und die innerliche Freiheit, Die du dir selbst schenken
kannst.
Es darf einfach sein.
Praktiziere täglich kleine Dankbarkeitsrituale
Lass die Dinge los, die Dich unglücklich machen.
Meditiere und visualisiere die Fülle in Dir, die bereits
vorhanden ist.
Wie geht das?
Höre gerne in meine neue Podcastfolge und finde heraus, inwieweit
Du schon innerlich zufrieden mit Deinem Leben bist.

Meine Buchtipps für Dich passend zum
Thema:
Stephanie Schönberger: Das Karma, meine Familie und ich
Yogaphilosophie für einen entspannten Alltag
https://www.amazon.de/Karma-meine-Familie-Yoga-Philosophie-entspannteren/dp/3407864353/ref=sr_1_1?


Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie
https://www.amazon.de/Die-kleine-Yoga-Philosophie-Grundlagen-Übungspraxis/dp/342629205X/ref=sr_1_1?


Hier kannst Du nochmal in meine Podcast Episode zur
Yogaphilosophie hören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst


Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als
Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de



Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen
oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als
DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf
iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046


Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching
Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436


Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 














Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen
Nervensystem Reset für berufliche
Angstsituationen

Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch
unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen
passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch
(15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du
hier!

️Schick mir hier Deine Film und Musik und Buchvorschläge passend
zum Thema soziale Angst und Unsicherheit.
Schick sie mir per Sprachnachricht.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder
schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für
mich
Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify
Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast
direkt in Apple Podcast abonnieren.


️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram