GFK- Nutze Giraffensprache
4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier
Kommunikation
24 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
"ππππ π ππ π πππππππ πππΓΆππ π πππππ πππ πππππππ πΆππΓΌππππ πππ
π±ππΓΌππππππππ, Γ€πππππ π ππ πππ."
(πΌπππππππ π±. πππππππππ)
π«₯Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben,
FamilienangehΓΆrigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und
der Tatsache, dass Du Dir so wΓΌnscht, dass Dein GegenΓΌber Dich
doch verstehen kann.Β
Wie kann das gelingen?Β
Welche MΓΆglichkeiten gibt es genau das auszudrΓΌcken, was mich
bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein GegenΓΌber wertet
oder sich sich verletzt fΓΌhlt.
Ein wertvolles Tool dafΓΌr ist Gewaltfreie Kommunikation von
Marshall B. Rosenberg.
Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine
Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische
GesprΓ€chstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung
und Dein Γ€usseres Handeln in Kommunukationsprozessen.
Empathie
WertschΓ€tzung
Ich bin Okay- Du bist Okay
all das gehΓΆrt zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem
GegenΓΌber.Β
Durch diese Akzeptanz und ZuhΓΆren erfΓ€hrst Du selbst schon viel
ΓΌber den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig,
wie die Giraffe es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige
GesprΓ€chsinhalte meistern.
Umgekehrt genauso! Du ΓΆffnest Dich fΓΌr die dir wichtigen Gedanken
und GefΓΌhle und dafΓΌr, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine
BedΓΌrfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein
GegenΓΌber, es kann so easy sein.
Beobachtung,Β
GefΓΌhle benennen,Β
BedΓΌrfnis erkennen,Β
WΓΌnsche oder Bitte formulieren
Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit
gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser
Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen
mΓΆchte.Β
Viel SpaΓ dabei.
Mehr zur GFK findest Du hier:
Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B.
Rosenberg
https://www.amazon.de/Gewaltfreie-Kommunikation-Eine-Sprache-Lebens/dp/3955715728/ref=sr_1_1?
Buch fΓΌr Kinder: Greta und die Giraffensprache von Sabine
Wittemeier
https://www.amazon.de/Greta-die-Giraffensprache-Tiergeschichten-Kommunikation/dp/3000725490/ref=sr_1_1_sspa?
Arbeitest Du im pΓ€dagogischen oder therapeutischen Kontext, kann
ich Dir dieses Kartenset empfehlen:
https://www.amazon.de/Kartenset-Gewaltfreie-Kommunikation-Empathische-Impulse/dp/3955717666/ref=sr_1_1?
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