Zwangsstörungen - Wie wir achtsam mit Zwängen umgehen

Manche Menschen waschen sich den ganzen Tag die Hände, andere
müssen alles zählen, was sie sehen. Das sind Beispiele für
Zwangshandlungen. Vorausgehen Zwangsgedanken, die sich gegen den
eigenen Willen aufdrängen. Dem können wir achtsam begegnen.


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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Effektivität von metakognitivem Training bei Zwangsstörungen
(Moritz et al., 2010 in Dialogues in Clinical Neuroscience)

Achtsamkeitsbasierte Kog. Therapie als Add-on in der Therapie
von Zwangsstörungen (Key et al., 2017 in Clinical Psychology
& Psychotherapy)



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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