Hochsensibilität - Achtsamer Umgang mit Umweltreizen

Manchmal ist uns einfach alles zu viel. Dann wollen wir uns vor
der Welt verstecken: zu laut, zu hell, zu viel Action, zu viele
Reize, zu viel Geballer. Kommt das öfter vor, könnte es sein,
dass wir hochsensibel sind.


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Quellen aus der Folge:


Bakker, K., & Moulding, R. (2012). Sensory-processing
sensitivity, dispositional mindfulness and negative psychological
symptoms. Personality and individual
differences, 53(3), 341-346.

Soons, I., Brouwers, A., & Tomic, W. (2010). An
experimental study of the psychological impact of a
Mindfulness-Based Stress Reduction Program on highly sensitive
persons. Europe's Journal of Psychology, 6(4), 148-169.



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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Hochsensible Menschen in der Psychotherapie von Elaine Aron
im Junfermann Verlag, 2014.



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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