#71 Wahrnehmen MIT Bewerten! Bin ich gegen Achtsamkeit?

Wahrnehmen ohne zu bewerten... bist du gut in Achtsamkeit, wenn
es dir gelingt? Was wäre, wenn du dir für deine nächste
Meditation vornimmst, bewusst zu bewerten, was du wahrnimmst.


Warum du dich nicht stressen musst, wenn es dir schwerfällt,
deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen oder eben deinen
Körper oder deinen Atem wahrzunehmen ohne zu bewerten, erfährst
du in dieser Folge. Denn eine Bewertung hat vielleicht eine
wichtige Bedeutung für deinen inneren Heilungsprozess.





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==============Medizinischer Disclaimer===============


Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte
ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.
Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.


Folge auf YouTube ansehen:


https://youtu.be/4FKDWKpW4WU