Schuldgefühle und chronische Schmerzen

Ratschläge und Empfehlungen zur Gesundheit können uns
suggerieren, dass wir letztendlich selbst Schuld daran sind, wenn
es uns schlecht geht. Wir hätten schließlich in der Hand unseren
Lebensstil zu ändern, gesund zu essen, genügend zu schlafen und
auch sonst eine positive Lebenseinstellung zu pflegen.





Wenn du schnell ein schlechtes Gewissen bekommst und einen
starken inneren Kritiker hast, der dir gerne sagt, dass du es
irgendwie falsch gemacht hast oder dich einfach nicht genug
angestrengt hast, ist diese Folge für dich.





Denn es kann sehr heilsam sein auch die inneren Anteile kennen zu
lernen, die sich schuldig fühlen, anstatt sich im
Selbstoptimierungs-Hamsterrad zu verlieren.





Mit KörperGefühl stärken wir die Verbindung zu uns selbst und
geben Gefühlen eine Stimme.





KörperGefühl Gruppenprogramm „Wenn der Körper erzählt“ startet am
22.3.24


https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/





==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.