Mehr Ruhe und Entspannung: So atmest du Stress in 30 Sekunden weg
Einfach Stress abbauen: Nutze diese Atemübung
5 Minuten
Beschreibung
vor 3 Jahren
Das bewusste Fokussieren auf die Atmung ist eine der besten
Methoden zum Stressabbau. Heute bekommst du eine einfache Atemübung
an die Hand, die dich sofort in die Entspannung bringt und effektiv
Stress reduziert.
Methoden zum Stressabbau. Heute bekommst du eine einfache Atemübung
an die Hand, die dich sofort in die Entspannung bringt und effektiv
Stress reduziert.
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