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Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung. Podcast
#12 Akuter Stress? Das hilft sofort!

#12 Akuter Stress? Das hilft sofort!

Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung. vor 5 Jahren

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Wir alle geraten immer mal wieder in Situationen, die Stress in
uns auslösen: Herzrasen, Schwitzen, Anspannung, etc. sind die
körperlichen Folgen. Mental kann sich das in Wut, Angst oder
Gereiztheit zeigen.

In solchen Situationen benötigen wir Strategien, um unser System
schnell wieder zu beruhigen.

Im heutigen Podcast leitet dir Julia eine ganz einfache Übung an,
mit der du schnell und effektiv akuten Stress
abbauen kannst.

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„natürlich achtsam stressfrei“. Steigere in 8 Tagen
deine Stresskompetenz auf allen 3 Stressebenen und erhalte
wertvolle Tipps zum Thema Achtsamkeit und Natur für mehr Freude
und Leichtigkeit in deinem Alltag. Melde dich jetzt kostenlos an:
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und Natur? Dann schau auf unserer facebook-Seite
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