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  4. #27 - 3 einfache Wege für effektiven Stressabbau
Heute erzählt dir Julia, wie du Stress ganz gezielt abbauen
kannst.

Dies funktioniert einmal über eine adäquate Erholung, bei der es
einiges zu beachten gibt.

Auch deine Einstellung und deine Gedanken spielen eine wichtige
Rolle, inwiefern du deinen Alltag als angenehm erlebst und Stress
abbauen kannst.

Zum Schluss führen wir eine kleine Genussmeditation durch. Also
leg dir schon mal eine Rosine oder ein Stückchen Schokolade
bereit. Dann steht deiner Entspannung nichts mehr im Weg!

Du willst regelmäßig Input rund um die Themen Stress, Achtsamkeit
und Natur? Dann schau auf unserer facebook-Seite
vorbei: https://www.facebook.com/STEVEUNDJULIA

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„#27 - 3 einfache Wege für effektiven Stressabbau“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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