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  3. Training Ohne Limit Podcast
  4. (#15) Pack das EIS weg!
Was machst Du, wenn Du dich im Training verletzt? Heute sprechen
wir darüber, wie wir mit akuten Sportverletzungen umgehen und was
wir dabei beachten müssen. Viel Spaß!

Shownotes

0:52 Fitness Bundesliga Play-Offs

6:32 CrossFit Games 2020

10:51 Hast Du dich schon einmal verletzt?

14:25 PAUSE

20:25 EIS

29:45 COMPRESSION

35:27 HOCHLAGERN

37:40 Relativierung

43:35 Die Bambi-Story

47:18 PEACE-Regel

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„(#15) Pack das EIS weg!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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