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Training Ohne Limit Podcast
(#27) WAS Du über Sehnen WISSEN musst

(#27) WAS Du über Sehnen WISSEN musst

Training Ohne Limit vor 5 Jahren

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Auch wenn man mit Sehnenerkrankungen nichts anfangen kann,
Tennis- oder Golferellenbogen hat jeder schon einmal gehört oder?
Gerade in unserer sportlichen Community sind deutlich mehr Leute
betroffen, als man so denkt und dazu gibt es jetzt die Fakten.
Viel Spaß!

0:52 Vendée Globe Update

2:30 Einführung in die Tendinopathien

6:39 Golfer- und Tennisellenbogen

9:20 Zurück zur Bewegung

10:28 Was passiert im Gewebe ?

19:02 Reaktion auf Belastung

23:45 Wer ist betroffen?

25:30 Selbsttest

27:57 Mit Sehnenerkrankungen richtig umgehen

29:10 Krafttrainingsprogramme in der Reha

32:57 Die 6 Phasen der Rehabilitation

38:43 Fazit

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Literaturnachweise:

Scott, A., Squier, K., Alfredson, H., Bahr, R., Cook, J. L.,
Coombes, B., Zwerver, J. (2019). ICON 2019: International
Scientific Tendinopathy Symposium Consensus: Clinical
Terminology. British Journal of Sports Medicine,
bjsports–2019–100885.

Docheva, D., Müller, S. A., Majewski, M., & Evans, C. H.
(2015). Biologics for tendon repair. Advanced Drug Delivery
Reviews, 84, 222–239.