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Training Ohne Limit Podcast
(#42) Umgang mit Schmerzen

(#42) Umgang mit Schmerzen

Training Ohne Limit vor 5 Jahren

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48:06

Jeder, der viel Sport macht, hat unweigerlich auch mal mit
Schmerzen zu kämpfen. Wir sprechen heute darüber, wie ihr mit
Schmerzen umgehen könnt und welche Strategien euch dabei helfen.
Viel Spaß!

1:04 Sportphysiotherapie im Football

3:54 Schmerz ist ein Gefühl

6:34 Schmerzen sich wichtig

8:45 Hexenschuss

12:14 Katastrophisierung

18:28 Training mit Schmerzen?

23:08 Hypersensibilisierung

26:48 Strukturdenken

29:37 Quick Fixes und Falsche Erwartungen

35:25 Ruhe

36:53 Training und Aktivität

40:23 Beweglichkeitstraining

42:33 Mentales Training

44:10 Manuelle Therapie

46:08 Zusammenfassung

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