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(#67) Vom Anfänger zum Elite-Athleten (German Throwdown Edition)

(#67) Vom Anfänger zum Elite-Athleten (German Throwdown Edition)

Training Ohne Limit vor 4 Jahren

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An diesem Wochenende lief der German Throwdown in Mainz. Und wir
haben uns gefragt, wie man es schafft, einen blutigen Anfänger
auf dieses hohe Wettkampfniveau zu bringen. Viel Spaß!

00:40 German Throwdown 2021

08:39 Als blutiger Anfänger zum Wettkampf

11:09 Ein Umbruch im Lebensstil

16:03 Besessenheit für den Sport

17:49 Welche Grundlagen braucht man?

18:00 Kraft & Power

20:16 Skills unter Vorermüdung

21:18 Kapazität

21:48 Volumen & Kraftausdauer

22:41 Ab wann braucht man einen Coach?

27:01 Wettkampfstrategien

27:59 Kraftgrundlagen

29:49 Willenskraft

34:38 Gymnastics & Skills

37:22 Ausdauerbelastungen

38:07 Die Stimme im Kopf

42:37 Orientierung auf dem Competition Floor

45:29 Pacing im Wettkampf

46:31 Trainingsstrategien

49:51 Trainingsweltmeister

52:33 Umgang mit Schwächen

54:25 Zusammenfassung

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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

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