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(#82) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 2)

(#82) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 2)

Training Ohne Limit vor 4 Jahren

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In dieser Woche sprechen wir mit Nils über die Effektivität von
Online Betreuungen und geben konkrete Hinweise für die Behandlung
für die Achillessehnenreizungen, um langfristig erfolgreich zu
sein. Viel Spaß!

01:09 Effektivität von Online Betreuungen

08:07 Der Faktor "Zeit"

14:03 Pause und Schmerzmittel?

19:02 Akutmaßnahmen zur Schmerzreduktion

24:58 Belastungsmanagement in der Rehabilitation

31:14 Dehnen bei Achillessehnenreizungen

33:20 Passive Therapiemethoden

38:57 Phasen der Rehabilitation

40:48 Progression in der Rehabilitation

45:16 Zeitlicher Verlauf der Rehabilitation

49:53 "Lebenslanges Sehnentraining"

54:38 Zusammenfassung

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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

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Hier findet ihr Nils:

Instagram: https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/

Facebook: https://www.facebook.com/NilsHeimCoaching/

Website: https://nilsheim.de/

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