podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe Podcast
  4. #20 Entspannungsübung zur Nacht - für einen erholsamen Schlaf
Ich möchte gerne in dieser Folge eine Schlussentspannung mit dir
teilen, die ich selbst eingesprochen habe. Sie ist für die Nacht
gedacht, damit du besser einschlafen und durchschlafen kannst. Wenn
du diese #Entspannungsübung zu deiner #Abendroutine machst, wirst
du in kurzer Zeit merken, wie gut/schnell du einschläfst und mit
was für einer tollen Qualität du vor allem durchschläfst. Es wird
Einfluss haben auf den nächsten Tag, den du dann viel kraftvoller
genießen kannst. Probiere diese Übung gerne für dich aus und lasse
mich wissen, wie sie dir gefallen hat. Schreibe mir gerne eine
Rezension hier in den Kommentaren oder auf Instagram. Beginn der
Enstpannungsübung bei 01:57 min Ich wünsche dir nun eine gute Nacht
und schöne Träume! Alles Liebe Deine Justine ___________ Instagram:
https://www.instagram.com/bountiful_life_ Homepage:
https://www.jk-coaching.net/

Weitere Episoden

Du hast schon so viel versucht? Daran könnte es liegen!

Du hast schon so viel versucht? Daran könnte es liegen!

19 Minuten
vor 1 Monat
Warum echte Freundschaft Veränderung aushält – mit Christin Glockner

Warum echte Freundschaft Veränderung aushält – mit Christin Glockner

50 Minuten
vor 1 Monat
Weshalb Leichtigkeit kein Luxus ist

Weshalb Leichtigkeit kein Luxus ist

30 Minuten
vor 3 Monaten
Du musst nicht kämpfen, um erfolgreich zu sein – mit Melinda Schröder

Du musst nicht kämpfen, um erfolgreich zu sein – mit Melinda Schröder

1 Stunde 2 Minuten
vor 3 Monaten
Sie war erfolgreich. Und trotzdem ausgebrannt. Das hat alles verändert. – mit Anika Römer

Sie war erfolgreich. Und trotzdem ausgebrannt. Das hat alles verändert. – mit Anika Römer

54 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#20 Entspannungsübung zur Nacht - für einen erholsamen Schlaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Is
Isabeau

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz