podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe Podcast
  4. Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107
Ein gewisses Maß ist okay, doch zu viel kann uns ausbrennen und
unsere Gesundheit beeinträchtigen. Wusstest du, dass du dich ganz
simpel selbst regulieren kannst? So einfach kannst du · Stress aus
deinem Körper gleiten lassen · Für Entspannung sorgen · Deine
geistige Kapazität und Resistenz steigern. · Dich motivierter und
wacher fühlen. · UND ganz nebenbei deine Gesundheit fördern In In
dieser Folge teile ich eine wirkungsvolle Übung, die ich oft in
meinen Coachings einsetze. Sie ist einfach, aber effektiv! Diese
Folge ist zweiteilig. Teil 1 ist die ausführliche Erklärung,
weshalb die Übung so wirkungsvoll ist und in Teil 2 (ab 15:10 min)
führe ich dich durch diese praktische Übung Ich empfehle dir mind 1
die Erklärung in Teil 1 anzuhören und dann mithilfe von Teil 2
täglich zu üben. Erzähle mir unbedingt davon, wie diese Übung für
dich ist und teile diese Folge an deine Lieblingsmenschen, die auch
mal eine Auszeit brauchen können Liebe Grüße Justine
#stressregulation #stressmanagment #entspannung #balance
#körpergleichgewicht

Weitere Episoden

Du hast schon so viel versucht? Daran könnte es liegen!

Du hast schon so viel versucht? Daran könnte es liegen!

19 Minuten
vor 1 Monat
Warum echte Freundschaft Veränderung aushält – mit Christin Glockner

Warum echte Freundschaft Veränderung aushält – mit Christin Glockner

50 Minuten
vor 1 Monat
Weshalb Leichtigkeit kein Luxus ist

Weshalb Leichtigkeit kein Luxus ist

30 Minuten
vor 3 Monaten
Du musst nicht kämpfen, um erfolgreich zu sein – mit Melinda Schröder

Du musst nicht kämpfen, um erfolgreich zu sein – mit Melinda Schröder

1 Stunde 2 Minuten
vor 3 Monaten
Sie war erfolgreich. Und trotzdem ausgebrannt. Das hat alles verändert. – mit Anika Römer

Sie war erfolgreich. Und trotzdem ausgebrannt. Das hat alles verändert. – mit Anika Römer

54 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Is
Isabeau

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz