Weg von negativen zu positiven Gedanken

67. Episode. Wer kennt das nicht. Irgendwas fängt an zu nerven und
kaum ist die Aufmerksamkeit darauf gelenkt, fällt uns noch etwas
anderes ein, was auch nicht ganz so gut ist. Los geht es mit der
negativen Gedankenspirale und wenn uns das auffällt, dann können
wir uns auch noch darüber ärgern, dass wir wieder so viel negativ
denken.  Was nun?  In dieser Folge stelle ich dir eine
kinderleichte Übung vor, die dir erlaubt auch mal zu meckern und je
mehr du blöd findest sogar mehr positives hervorbringen wird, das
ist ganz sicher. Ich erkläre auch welche Durchführung sich für mich
bewährt hat und wie du die Übung leicht in deinen Tagsablauf
einbauen kannst.  Viel Freude bei dieser Folge, Sylke 
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