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Welche Meditation hält meine Konzentration wach?

Welche Meditation hält meine Konzentration wach?

Brainfood for Leaders vor 6 Jahren
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Nicht nur Deine Leistungen hängen direkt vom Grad Deiner
Konzentrationsfähigkeit ab, auch Dein Wohlbefinden. Denk nur an
Erfahrungen im „Flow“, wo beides zusammenkommt. „Flow“ lässt sich
nicht erzwingen, aber begünstigen. Und zwar mittels Mindfulness.
Vor allem mit Atemachtsamkeit. Das ist wichtig in einer Zeit, wo
viele Menschen eine kürzere Aufmerksamkeitsspanne haben als ein
Goldfisch!

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