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  3. Achtsamkeit mit Lebe Balance Podcast
  4. Episode 2: Rosinenübung
Lebe Balance beginnt mit einer Übung zur Schulung des achtsamen
Schmeckens. Dafür benötigen Sie eine Rosine. Diese Rosine sollen
Sie während der Übung achtsam und mit all Ihren Sinnen wahrnehmen.
Sie sollten dabei nicht gestört werden.

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„Episode 2: Rosinenübung“

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