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  3. Achtsamkeit mit Lebe Balance Podcast
  4. Episode 20: Gefühle annehmen
Setzen Sie sich für diese Übung aufrecht hin und folgen Sie dem
Text. Nehmen Sie die unangenehmen Gefühle wahr und versuchen Sie
diese anzunehmen. Sie müssen nach den Gefühlen nicht handeln, Sie
müssen diese auch nicht wegschieben.

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„Episode 20: Gefühle annehmen“

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