AskNOW Podcast #101 - Erfahrungen von der 6-Wochen Fitness Challenge - wie du schlechte Essgewohnheiten, z.B. zu viel Schokolade essen, ersetzen kannst?

Du hast sicher schon gesehen, dass wir seit Februar im NOW Studio
eine 6-Wochen Fitness Challenge anbieten. Auch durch die Öffnung
nach Corona und den Herausforderungen der letzten zwei Jahren,
haben wir sehr viele Teilnehmer in dieser Challenge. Die
Teilnehmer wollen wieder fit werden, wieder regelmässig Fitness
machen, mehr Ausdauer, Kraft oder auch ein wenig abnehmen, z.B.
am Bauch oder an den Beinen. 


Anina und Philipp teilen ihre Erfahrungen, was die Ziele,
Herausforderungen und auch Resultate der Teilnehmer sind. Anina
berichtet von ihren persönlichen Counselings, von den
Essgewohnheiten von Schokolade in der Nacht bis zu Ketchup zum
Mittag- und Abendessen und natürlich auch, wie wir eine
ausgewogene Ernährung hinbekommen. 


Philipp erklärt was es für Resultate im Fitness braucht -
Accountability, Ernährung und Training. 


Was sind deine Fitness Ziele für den Sommer oder im 2022?
Möchtest du einmal einen Marathon laufen, mehr Muskeln oder eine
besser Form? Schreibe uns über Instagram onenow.fit eine DM. Wir
helfen dir gerne. 


Mehr über die kostenlose 6-Wochen Fitness Challenge erfährst du
über den folgenden Link; 


https://onenow.fit/pages/now-fitness-community-6-wo-free-crush-challenge





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diesen wertvollen Inhalten erfahren.


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2022)