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Ep1: Dr. Grau - Gibt es die perfekte Diät?

Ep1: Dr. Grau - Gibt es die perfekte Diät?

YOU SHAPE YOU vor 3 Jahren

Dr Monika Grau ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Stress – und Ernährungsmedizin und Naturheilkunde. Mit ihr sprechen wir heute über das große Thema Abnehmen und die Bedeutung und Tragweite der Aussage "Du bist, was Du isst."

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41:09

Gibt es die perfekte Diät? Welche Rolle spielen denn eigentlich
diese Proteine beim Abnehmen aber auch ganz generell bei meiner
Ernährung? Wie vermeide ich einen Jojo-Effekt und was kann ich
tun, wenn mein Stoffwechsel nicht auf Touren kommt? Welche Rolle
spielen die Hormone und welche Rolle kann Yoga spielen?
Diese und noch viele weitere Fragen besprechen wir in diesem
spannenden Podcast.
Wir schauen uns gemeinsam die Prozesse im Körper an, die fürs
Abnehmen wichtig sind. Versuchen die Komplexität dahinter zu
verstehen und Schluss zu machen mit Mythen und Klischees.

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Podcast-Producer
Hamza Allali