#003 -- Deine kleine ayurvedische Morgenroutine.

Die Zeit vor der Schule entscheidet mit darüber, wie dein Tag in
der Schule so wird und wie du dich darin fühlst. Es ist von
essentieller Wichtigkeit, dass du gut für dich sorgst, um gut für
deine Schülerinnen und Schüler sorgen zu können! 




Ich erzähle dir, welche Schritte für den Anfang als kleine
ayurvedische Morgenroutine super zu integrieren sind. All dies
ist für  mich mit der Zeit selbstverständlich geworden und
passt in einen "ganz normalen" Schultag ebenso, wie in den Urlaub
und die Ferien. Mit minimalem Aufwand erreichst du einen
maximalen gesundheitlichen Benefit. 





Bitte den speziellen Hinweis am Schluss mitnehmen, da an der
Stelle vielfach Dinge etwas "locker" gesehen werden, die für dein
Wohlbefinden und deine Lehrergesundheit ganz entscheidend sein
können.





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