#91 Stabilität und Ausgleich finden - Drei Yoga-Asanas, die deinen Alltag bereichern, dich stützen und zentrieren
Drei Yoga-Asanas, die deinen Alltag bereichern, dich stützen und
zentrieren
21 Minuten
Podcast
Podcaster
Erlangen
Beschreibung
vor 3 Jahren
Heute stelle ich dir drei Yoga-Positionen vor, die ich
grundlegend und bereichernd finde: Berg, Stock und die dynamische
Vor- und Rückbeuge. Warum diese drei? Das verrate ich dir. Es
geht unter anderem um körperliche und mentale Stabilität. Und das
Beste: du kannst diese Asanas (fast) überall machen, also
probier's gleich aus.
Viel Spaß beim Hören!
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