Den Körper formen in nur 20 Minuten? Funktioniert das wirklich?

Bewegung & Gesundheit, Podcast


Den Körper formen in nur 20 Minuten? Funktioniert das
wirklich?



Muskelaufbau ab 50

Ich höre von allen Seiten, dass ich umdie50.de etwas
tun muss. Aber bitte mit so wenig wie möglich
Aufwand. Und genau deshalb werde ich mich jetzt bei
Körperformen zum Probetraining anmelden. Um meine
Muskeln wieder wach zu rütteln und zu stärken. Denn
ab 30 baut der Körper Muskeln ab. Da kann ich froh
sein, dass überhaupt noch was da ist. 


Das Team von den Körperformen nimmt sich ganz viel
Zeit, obwohl das eigentliche Training nur 20 Minuten
dauert. Man betrachtet den Menschen zuerst
ganzheitlich und will ganz viel wissen: Was und wie
oft treibe ich aktuell Sport? Wie ernähre ich mich?
Was habe ich für Probleme? Wo tut es weh? Was sagen
meine Ärzte? Und welche Ziele habe ich mir gesetzt?
OK. Rücken. Und Knie. Und weniger Fett, weniger Bauch
und natürlich mehr Muskeln an den richtigen Stellen.
Alles klar? Kriegen die mich tatsächlich hin, ohne
dass ich jetzt täglich 3 Stunden trainieren
muss?  Ich bin gespannt! Schon nach 3-5
Sitzungen sollen sich erste Erfolge einstellen.




Den Körper formen mit Körperformen in nur 20 MIN –
Der Podcast
Folge: 017


Wie funktioniert EMS?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Heißt – die
Muskulatur wird durch elektronische Reize stimuliert.
So etwas ähnliches hat man bereits in den 50er Jahren
entwickelt. 


Bei der EMS werden Nieder- oder Mittelfrequenzen
genutzt, die – richtig angewendet – für den Menschen
ungefährlich sind. Die Impulse lösen kurze
Muskelzuckungen aus, die bei mehreren Impulsen eine
vollständige Muskelkontraktion bewirken. So, als ob
ich trainieren würde. Da die Impulse auch die
tieferen Zonen erreichen, ist das Training natürlich
super intensiv, etwa 20x stärker als ein
herkömmliches Krafttraining. Beim Training hat man
immer einen Experten an seiner Seite, der dafür
sorgt, dass alles richtig läuft.




Joey Kelly als Kooperationspartner

Im Interview erzählt Manuel Klandt natürlich noch
viel mehr. Wie Joey Kelly zum Kooperationspartner
wurde, wie Manuel sein Team ausbildet und
weiterqualifiziert, wie sich Körperformen auf
spezielle Krankheitsbilder spezialisiert hat und
warum es bei ihm nicht nur um EMS geht. Spannend! Das
Zuhören lohnt sich!




Kontaktdaten:


Körperformen List
Günther-Wagner-Allee 43
30177 Hannover / List


Telefon: 0511 874 599 55


E-Mail: hannoverlist@kformen.com


Öffnungszeiten List
Mo – Fr.  08:30 – 20:30 Uhr
Sa.            09:30
– 14:00 Uhr
Sonn- und Feiertage geschlossen


Körperformen Kirchrode
Bemeroder Str. 71
30559 Hannover / Kirchrode


Telefon: 0511 646 928 80


Mail: hannoverkirchrode@kformen.com


Öffnungszeiten Kirchrode
Mo – Fr.  08:30 – 20:30 Uhr
Sa.           09:30 –
14:00 Uhr
Sonn- und Feiertage geschlossen


 




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