Erythrophobie - Die Angst vor dem Erröten

Rot zu werden kennt jeder und mag niemand. Die Gesichtsröte zeigt
einfach deutlich, dass in unserem Inneren gerade etwas vorgeht -
Aufregung, Freude oder Scham, viellicht auch einfach Hitze. Viele
kommentieren ihr Rotwerden lachend ("Oh - jetzt werde ich ganz
verlegen!") und denken nicht weiter darüber nach. Bei manchen
Menschen verselbständigt sich das Erröten jedoch - und entwickelt
eine sehr belastende Eigendynamik. Da das Symptom, wie z.B. auch
das Schwitzen, keiner willentlichen Kontrolle unterliegt, werden
stattdessen allerlei Vermeidungsstrategien etabliert, die entweder
das gerötete Gesicht "verstecken" sollen, oder Situationen
verhindern, in denen es verstärkt auftritt. Und so gewinnt die von
einigen als "niedlich" angesehene Errötung ganz schön viel Macht im
eigenen Leben. Die ständige Beschäftigung damit, das stetige Gefühl
von Beschämung und Ausgeliefertsein, die ständige Vermeidung und
Verschleierung - all´ das ergibt Teufelskreise, aus denen man nur
schwer heraus kommt. Im heutigen Podcast gibt Franca Cerutti
Anstösse, wie man mit dem Rotwerden entspannter umgehen kann. Dipl.
Psych.Franca Cerutti, Verhaltenstherapeutin und Supervisorin,
Coachings, Seminare und Angebote für Kollegen findest du hier:
http://www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere
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