Panik stoppen

Bis zu 5% aller Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine
Panikstörung. Aus dem Nichts ist da diese große Angst, das Zittern,
das Schwitzen, und das Gefühl, verrückt zu werden oder in Ohnmacht
zu fallen. Diese krasse Stress- und Fluchtreaktion des Körpers
kannst du dir vorstellen, wie einen defekten Feuermelder, der immer
wieder Alarm schlägt - obwohl es nirgends brennt... Ich habe Tipps
für dich zusammengestellt, wie du die Panik stoppen kannst. 
Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für
mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben: In diesem Podcast
serviert dir die Psychologin Franca Cerutti frische Gedanken und
Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen Praxis.
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