Motiviert sein und dran bleiben: Interview mit Dipl. Psych. Bettina Granica

In der heutigen Podcast- Episode spreche ich mit der
Verhaltenstherapeutin Bettina Granica über Motivation,
Bewegungsfreude, Dranbleiben und Ziele. In einer Phase, in der sie
etwas brauchte, worauf sie stolz sein konnte, hat Bettina 2017 mit
dem Laufen begonnen. Heute betreut sie den Instagram- Kanal
https://www.instagram.com/the_running_motivation/ , wo sie
Inspiration - nicht nur fürs Laufen - schenkt.  Bettina ist
keine verbissene "Hardcore"- Läuferin, sondern verfolgt die
Strategie der kleinen Schritte. Ihre Tipps sind nicht nur für den
Sport hilfreich, sondern auch für jeden anderen "Schweinehund"...
Hör gerne mal rein. Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare
Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben:
In diesem Podcast serviert dir die Psychologin Franca Cerutti
frische Gedanken und Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen
Praxis. www.franca-cerutti.de Folge direkt herunterladen Du
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