97 - Warum ein gesunder Umgang mit Wut wichtig ist - Interview mit Ashley Frost

Wut, eine oft als "negativ" konnotierte Emotion, die man besser
nicht zum Ausdruck bringt.
Warum es wichtig ist eine gesunde Beziehung zur eigenen Wut zu
haben und wie dies gelingt darüber spreche ich mit Ashley Frost,
die sich auf dieses Thema spezialisiert hat.
Sie teilt Tools & Techniken für den täglichen Umgang mit
Wut.

Weitere Infos über Ashely und ihre Arbeit findest du hier:

Ashleys Instagram:
https://www.instagram.com/ashleyvfrost/?hl=de


Anger Release Part 1:
https://www.youtube.com/watch?v=9nf_84GzWE8&t=8s


Anger Release Part 2:
https://www.youtube.com/watch?v=wQCOIGtuHXY


Anger Release Part 3:
https://www.youtube.com/watch?v=vy-V3LgQeaE


Anger Release Part 4:
https://www.youtube.com/watch?v=logGnrJZzG0