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  3. Dein starkes ICH Podcast

Episoden

111 - Halbzeit! Wie dich deine Halbjahresreflektion stark macht

32 Minuten
Die hälfte des Jahres ist schon rum.

In dieser Folge zeige ich dir auf, wie du das halbe Jahr für dich nutzen kannst, um mehr über dich und deine Entwicklung zu erfahren.

Du erfährst in dieser Folge:

- warum die Zeit wie im Flug vergeht

- wie du ohne Stress deine Halbjahresreflektion machen kannst

- welche Tools dir dabei helfen

- wie du dir die richtigen Fragen stellst

- wie du aus negativen Ereignissen viel für dich mitnehmen kannst

110 - Scham: die Gegenspielerin zu deinem starken ICH

42 Minuten
Wir alle haben sie schon mal erlebt und kennen Sie.

Doch uns ist oft nicht bewusst, wie weitreichend Scham ist und welche Folgen Scham hat.

Um einige zu nennen:

- People pleasing

- Perfektionismus

- mangelnde Grenzen

Was genau hinter der Scham steckt erfährst du hier und wie du sie transformieren kannst.

Denn darin liegt nicht nur der Schlüssel zur Verbindung zu anderen Menschen, sondern vorallem in der Verbindung zu deinem starken ICH.

***Komme in dein starkes ICH und arbeite mit mir zusammen!***

Buche das kostenfreie und unverbindliche Orientierungsgespräch unter:

www.bewusstlieben.de/orientierung

109 - Was passiert bei Emotional Release?

45 Minuten
In dieser Folge gebe ich einen Einblick in die Psychosomatische Körperarbeit "Neo Emotional Release", eine interdisziplinäre Methode kreiiert von David Manning.

Du erfährst darin

- was "Neo Emotional Release" ist

- wie diese Arbeit dich in deinem Heilungsprozess unterstützt

- welche Prozesse bei meinen Klienten offline & online dadurch entstanden sind

- meine persönlichen Erfahrungen mit der Methode

Wenn du Interesse an mehr Infos hast, oder eine Frage aufgekommen ist, dann melde dich unter

ja@bewusstlieben.de oder vereinbare direkt ein Orientierungsgespräch mit mir unter www.bewusstlieben.de/orientierung

108 - 3 Tools um mit Frustration umzugehen

29 Minuten
Wir alle erleben Frustration in unserem Leben.

In dieser Folge gehen wir den 3 Fragen auf dem Grund:

- Was ist Frustration?

- Was passiert in unserem Körper bei Frustration?

- Welche 3 Tools helfen mit Frustration umzugehen?

Anhand eines aktuellen Beispiel aus meinem Leben, teile ich mit dir wie ich mit Frustration umgehe.

107 - Positive energie Meditation

16 Minuten
Gerade wenn es turbulent ist, im Leben und im Kopf ist es ein Zeichen inne zu halten.

Auch wenn es erstmal kontraintuitiv klingt, wirkt Meditation oft wie ein Reset-Knopf bei dem wir uns, unsere Gedanken und unsere Energie wieder zentrieren können und dadurch mehr Fokus und Energie für uns und unser Leben haben.

Bei Minute 3:37 fängt die eigentliche Meditation an.

Eine gute Zeit wünsche ich dir damit!
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Über diesen Podcast

Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstfreundschaft im Alltag. Hier erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst und somit auch eine gute Grundlage für deine anderen Beziehungen aufbauen kannst. Denn das Fundament für ein erfülltes Leben beginnt erstmal bei dir selbst.
Urheberangabe
548447
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Dein starkes ICH“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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