108 - 3 Tools um mit Frustration umzugehen

Wir alle erleben Frustration in unserem Leben.


In dieser Folge gehen wir den 3 Fragen auf dem Grund:


- Was ist Frustration?
- Was passiert in unserem Körper bei Frustration?
- Welche 3 Tools helfen mit Frustration umzugehen?


Anhand eines aktuellen Beispiel aus meinem Leben, teile ich mit
dir wie ich mit Frustration umgehe.