Den ersten Schritt wagen

In diesem Podcast sprechen wir mit Fachärztin und Buchautorin
(„Bleib cool“) Dr. Claudia Groos-Müller. Sie verdeutlicht, dass
Stress und Angst natürliche Reaktionen auf Veränderungen und
Herausforderungen sein können und uns sogar anspornen können - aber
auch, wie wir lernen können, mit Stress umzugehen und Ruhepausen
für uns und unseren Körper einzuplanen.