TopFit - #22 Sich täglich gesund entscheiden

Morgens vor der Arbeit eine halbe Stunde Yoga, zwei- bis dreimal in
der Woche joggen, täglich mit dem Fahrrad zu S-Bahn. So hören sich
gute Vorsätze an, sich mehr und regelmäßig zu bewegen. Mit dieser
Folge erkennst du, wie du dich üblicherweise entscheidest. Du
überprüfst, was dir wirklich wichtig ist. Und du weißt, wie du das
Wenige aber Wesentliche täglich konsequent pflegen kannst, um mit
dir zufrieden zu sein.