TopFit - #23 Einfach mal anhalten und umschalten

Es ist fast egal, welche Bewegung, welche Entspannung, welchen
Genuss sich jemand in seiner Pause gönnt, Hauptsache der Mensch tut
es. Wie das gelingt und mit welchen Mini-Workouts oder welcher
Mini-Entspannung du dich an den kurzzeitigen Zustand gepflegten
Nichtstuns heranpirschen und damit für andere eine Inspiration für
gute Konzentration sein kannst, erfährst du in dieser Folge.