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  4. Metta-Meditation: Wie du mehr Freundlichkeit, Güte und Mitgefühl für dich selbst und dein Umfeld findest
Mit der Metta-Meditation, genannt auch „Liebevolle Güte-Mediation“,
entwickelst du Freundlichkeit, Güte, Wohlwollen und Mitgefühl für
dich selbst und dein Umfeld. Praktizierst du diese Technik
häufiger, lernst du mit inneren und äußeren Konflikten, auch im
Arbeitsalltag, besser umzugehen.

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„Metta-Meditation: Wie du mehr Freundlichkeit, Güte und Mitgefühl für dich selbst und dein Umfeld findest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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