Wie du mit Krieg & Trauma umgehen kannst

Immer wieder tauchen sehr unangenehme Gefühle, Gedanken und
Körperempfindungen in dir auf, sobald Ängste im hie und jetzt
auftauchen (beispielsweise durch den Krieg zwischen Russland und
der Ukraine) oder alltägliche Situationen. Wie können und sollten
wir mit all den Gefühlen und Gedanken gesund umgehen? Ich arbeite
seit Jahren mit Frauen, die ihre traumatischen Erlebnisse
bearbeiten und mit mir verarbeiten und weiß genau, was eigentlich
in uns Menschen passiert, wenn große Gefühle aus der Vergangenheit
oder dem Alltag auftauchen. Diese Podcastfolge ist eine Einladung
an dich, um besser verstehen zu können, was bestimmte Ereignisse in
der Welt und in deinem Alltag viele Gefühle in dir auslösen und wie
du es schaffen kannst, dir selbst mit Annahme und Selbstliebe
begegnen zu können. Ich schicke dir Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha
Mortimer [Website:
www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de/) Instagram:
[@pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de)