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  4. BMI, Trainingsplanung, meine Pläne für 2023 uvm
Ich habe auf Instagram wieder viele Fragen von Euch bekommen, die
ich in dieser Folge für Euch beantwortet habe: Kennst du dich mit
Genetik-Ernährung aus?
 Wie wichtig ist die Alltagsbewegung?

Konkrete Beispiele Trainingsplan (Split etc.)

 Belasten zu viele
High Proteine Produkte den Körper/Niere? 

meine Pläne für 2023


Warum verzichte ich auf Milchprodukte?

 Woran erkenne ich ob
jemand Ahnung vor Sport und Ernährung hat?

 Ölziehen?!
 Darmkuren
Sinnvoll?

 Attraktiv bleiben im Alter für sich und den Partner


Thema BMI

 Fake Fitnessszene (mit Homeworkouts krasse Body,
Periodenverlust)

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„BMI, Trainingsplanung, meine Pläne für 2023 uvm“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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